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Sábado, 19 de septiembre de 2020


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Técnicas de relajación y respiración para lograr el autocontrol

Conoce ejercicios de relajación y de respiración con los que puedes llegar a una tranquilidad mental, suprimiendo estados de tensión ocasionados por la interacción en tus roles laboral y personal, controlando así situaciones generadoras de estrés.
 
 
 
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