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Salud Ocupacional:
Control efectivo del estrés laboral

 

Miércoles 04 de julio de 2012

  Gestionhumana.com  
 
Esta semana te traemos temas de salud ocupacional relacionados con el manejo del estrés, con el fin de que realices ejercicios para mejorar tu calidad de vida. Evalúa aquellas situaciones que generan perdida del autocontrol y piensa en estrategias de mejoramiento.

Te invitamos a que no dejes de consultar el siguiente audio sobre Autoconciencia y autocontrol para el manejo del estrés en caso de que tu tiempo sea limitado.

1. Test: ¿Cómo te encuentras frente al estrés?: Examina lo que sientes ante las diferentes situaciones laborales en tu trabajo. Pondera tu resultado y desarrolla un ejercicio práctico de relajación. (Excel)
2. Autoconciencia y autocontrol para el manejo del estrés: Olga Briceño, Consultora en Desarrollo Humano, nos explica como a través del conocimiento profundo de nuestras emociones y del autocontrol podemos manejar los impulsos y sentimientos inquietantes que genera el estrés.(Audio)
3. Patch Adams, la alegría como factor de éxito empresarial: Durante su reciente visita a Colombia, en el marco del Human Capital Forum 2012, Patch Adams, inventor de la risoterapia con fines médicos y terapéuticos, y responsable de la inclusión de ésta en la medicina moderna, se reunió con empresarios para inspirarlos en trabajar en ellos mismos como líderes para mejorar la interacción con sus grupos de trabajo. (Artículo)
4. Técnicas de relajación y respiración para lograr el autocontrol: Conoce ejercicios de relajación y de respiración con los que puedes llegar a una tranquilidad mental, suprimiendo estados de tensión ocasionados por la interacción en tus roles laboral y personal. (Video)
5. Determine factores de riesgo psicosocial: Por medio del siguiente formato realiza la evaluación y el análisis de las condiciones de riesgo psicosocial a las que están expuestos tus colaboradores en la empresa. (Excel)

 

¡Muy importante!
Debes tener en cuenta la siguiente normativa para esta semana y así mejorar tu gestión:
• Si una persona recibe dos pensiones de manera simultánea, debe cotizar a salud sobre dichos ingresos
• 40 inspectores verificarán el cumplimiento de normas laborales en las empresas de Bogotá
• Afiliar al trabajador en riesgos profesionales no implica la pérdida de su afiliación al régimen subsidiado
• Fondos de cesantías: 3,23 % y 3,64 % anual, rentabilidades mínimas de los portafolios de corto y largo plazo
• A sanción presidencial reforma al sistema de riesgos profesionales
 
Ten presentes estos servicios de talento humano en tu agenda, con el fin de que mejores tus prácticas internas:
Empresas que le pueden ayudar en su gestión
bulet Liquidaciones, aportes y parafiscales
  Simple S.A.
bulet Capacitación y entrenamiento organizacional
  EAFIT
bulet Outsourcing de recursos humanos
  Formactiva
bulet Comunicación organizacional y corporativa
  Open mind consulting & experiences
 
 

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